各種ワークショップを開催中

疲れてきたなぁ

おうちに居ましょう!

TVでは今日は何人とか、誰が悪いとか

スマホやパソコンでお仕事や動画をみて👀

あぁ なんか疲れてきた(T . T)

そんな時はありませんか?

不安で怖くなってどうしていいかわからなくなる

なんだか負のスパイラルにはまってしまったかのように

そんな辛い思いをされていたら

お友達がシェアした、80歳の元精神科医のブログを

お勧めします

コロナ疲れのみなさんへ

そしてセルフケアを

首を少し前に傾けて 手はグーです✊

くぼんでいるところに小指の付け根で

優しく当てて軽く動かして下さい❤️

次は親指で気持ちいいな〜というところを

グーっと👍

ちょっとスッキリしましたか?

こめかみを圧迫したり

頭皮をゴシゴシ

なかなかさろんへご案内できないのが残念ですが

どうぞご自愛下さいませ❤️

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

予約カレンダー

2020年7月
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
×
15
×
16
×
17
×
18
×
19
×
20
×
21
×
22
×
23
×
24
×
25
×
26
×
27
×
28
×
29
30
×
31
×
 
2020年6月

PAGE TOP