セルフケア
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ナチュラルに穏やかに更年期を乗り越えていきましょう
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おはようございます?あーしゃんてぃのあるさいたま市は昨夜から風が強く 今朝は冷えてます?浦和駅前には大きな…
11月に入り朝晩寒くなりました。冷え性の方には辛い時期ですね。私は起きたら布団の中で絹の手袋をして 足やお…
1人でパソコンに向かってzoomしてます?なぜならばヘナで毒だし講座を開く練習なのです?毎日、シュミレ…
時々 「なんでアーユルヴェーダなの?」と聞かれることがあります。「好きだから❣࿠…
あーしゃんてぃは自宅の前にあります。建てる時はご近所の方々(年配者が多い)から「何事か?」と何人もに聞か…
子供の頃から早起きが苦手で 寝起きは良くない私でしたが?最近は早起きを心がけてます☀&#x…
先日の世間話「〜さんとあなたの話になって 〜さんが「武山さんてあの若い方ね⁉️…
昨夜 長女の誕生日会ということで娘たちと3人で肉バルへ行きました。食べました〜ガッツリ?えーアーユルヴェーダ…