いつもありがとうございます?
こころと身体のオアシス
あーしゃんてぃ武山です。
あーしゃんてぃは
アーユルヴェーダサロンです。
インドやスリランカのドクターが
調合したハーバルオイルをたっぷり使って
オイルトリートメント
アビアンガをします。
セルフケアやイベントなどでは
太白ごま油を使います。
ハーブと煮込んで使用することが多いのですが
ごま油だけでも効果はあります。
抗酸化成分の
セサミン、セサモリン、セラモールなど
ビタミンeを多く含んでいます。
お肌に使うと、毛細血管を通して体内に吸収され
代謝が上がるので、
若返りのオイル
などとも言われています。
デトックス効果もあり
新陳代謝を活発にして
細胞の生まれ変わりを促進するそうです。
いろいろなご意見がありますが
私はキュアリングします。
ごま油は加熱することで
抗酸化作用が高まることと
肌馴染みが良いと感じているからです。
このキュアリングの時間が
気持ちが落ち着いて
とてもいい時間でもあります
アフターカウンセリング時に
キュアリング方法やセルフケアなど
お話させてもらってます。
今、
いつも通りにいかない
不安がいっぱい
そんな時は
太白ごま油で
セルフケアしてください?
キュアリングしたオイルを少し温めて
全身が大変なら
頭 耳たぶ 足裏だけでも
こんな時だからこそ
ご自分をいたわって下さい❤️
