アーユルヴェーダでは人それぞれの体質を重視します。
5元素(空、風、水、地、火)の組み合わせで
Pitta(ピッタ)火水 kapha(カパ)水地 vata(ヴァータ)風
みんな全部持っていますが、割合が多いものがその人の体質です。
ちなみに私はカパヴァータです❗️(混合タイプ)
以前 インドのアーユルヴェーダ施設で連続8日間のコースを受けた時
ドクターの診察の結果 カパとヴァータと判明しました。
もちろんPittaも持ってます?
カパが多いのでカパが増え易くカパ的な不調が起こります。
例えば 怠惰になる。おお食いする。ねっちっこくなる。
私、執念深いのです?
25年以上前に亡くなった姑に言われたことを根に持ってたりします?
「お義母さんにあんな事言われて悲しかった」とか言って夫に呆れられます。
でも自分がカパだってわかっているので、
「カパ増えてるな⁉️減らさなきゃ」と思い
苦味をとったりダラダラせず散歩に出たりします。
悪いことばかりではないんですよ。
自分で言うのもなんだけど
おおらかで、慈悲深いんです?
自分の体質を知ってると何かと便利です。
健やかに暮らしていくための知恵です！
ピッタさんとヴァータさんの話はまた今度。
乾燥してます。
風邪などご注意下さいませ❤️
