【更年期が終わったら老年期というんだって】
更年期は閉経前後5年5年の期間の事をいいます。
だから、みんなある期間。
しんどい人もいるし、そうでない人も。
その後は「老年期」というらしい。
老年って‥
まだ40代の人もいるし、
60にならない人の方が多いよね。
私はとりあえず、「キラキラ期」と
呼ぶことにします
ホルモンに振り回されず
いつ来るかわからない生理の心配がなく、
温泉旅行やマッサージにいけるし。
人生100年ていうならば、
その期間は40年もある！
楽しくキラキラ✨して過ごすために
尿漏れや頻尿、
子宮が落ちてきちゃう心配もないように
ケアを続けることが大切！
歯を磨くように、髪を洗うように
毎日続けていけるセルフケア方法を
お伝えしています。
パソコン苦手と言う方も
お声かけください。
リアル開催もします。
