早起きは三文の徳

まだまだ寒いけど

ここ最近は朝陽が上がる前に起きてます♪

なぜなら　朝　5：55から

Clubhouseでおしゃべりしてるんです。

先輩セラピストご夫妻のroomを聞いてたら

お誘いいただき

毎朝、早起きして

しゃべってます笑笑

アーユルヴェーダでも

深夜2時から6時まで

ヴァータ(風)の時間と言われてます。

6時から10時が

カパ(水や地)の時間

風の軽い時間に起きるのがいい?

朝活で来ますね。

サロンも朝陽を浴びて

気持ちいいです?

明日も早起きします。