セルフケア講座

体や心が重いとき、普段なにをされてますか？

気分転換にどこかに出かけたり、美味しいものを食べたり、マッサージに行ったり、温泉に行ったり？

それでもすっきりできないときや出かける気にもなれないとき、どうぞオンラインで繋がって元気のスイッチを入れていきましょう。

悩んでいたのはなんだったのか？と思うほど、すっきりして活力が湧いてきます。

女性ホルモンが乱れていそうだけど、ホルモン剤を打ったり、薬を飲んだりする前に
自分でケアできることはしてみませんか？